יוגה ומדיטציה
-
חמישה תרגילים טיבטיים – FIVE TIBETAN RITES
עשר דקות ביום יעשו את ההבדל. חמישה תרגילים פשוטים שמקורם ביוגה טיבטית יעניקו לכם תוספת מרץ, כוח, חדות מחשבה ואיזון…
המשך לקרוא » -
מדיטציה כדרך חיים
מהי מדיטציה וכיצד תרגול מדיטציה יכול לנקות את המחשבה ואת מועקות החיים ולהצעיד אותנו לדרך נכונה יותר ורגועה יותר...
המשך לקרוא » -
גיל המעבר ויוגה
תרגול של יוגה נשית יכול להיטיב מאוד עם אישה בגיל מעבר, התרגול הגופני יעזור לשקם את הגוף, יחזק אותו וימריץ…
המשך לקרוא » -
יוגה בחדר לידה
כשלידה מתנהלת נכון היולדת יכולה לבחור את התנוחה שנוחה לה ולשהות בה כל זמן שנוח לה. התמודדות עם כאב בלידה…
המשך לקרוא » -
לצחוק כל הדרך אל האושר – יוגה צחוק
השפעתו החיובית של הצחוק מגיעה לכל הרבדים של חיינו וכל מה שנותר לנו לעשות הוא להשתמש בכלי, הכול כך נגיש…
המשך לקרוא » -
פיתוח סבלנות בעזרת מדיטציה
פיתוח סבלנות דורש תרגול של המוח וזהו תהליך שדורש זמן. תרגול מדיטציה הוא אחד הכלים היעילים ביותר ליצירת מוח חדש.
המשך לקרוא » -
מדוע מדיטציה חייבת להיות מעשית?
רבים מאתנו מבקשים למצוא בעזרת תרגול המדיטציה רוגע, שלווה וקצת יותר שקט. זה טוב וזה מבורך, אך כדי באמת להשיג…
המשך לקרוא » -
פיתוח סבלנות בעזרת מדיטציה
פיתוח סבלנות דורש תרגול של המוח וזהו תהליך שדורש זמן. תרגול מדיטציה הוא אחד הכלים היעילים ביותר ליצירת מוח חדש.
המשך לקרוא »