מה הטעם באריכות חיים בלי איכות חיים מתאימה? האם חשבתם פעם "מה אני יכול לעשות היום, במטרה לשמור על בריאות…
הרפואה הסינית הקלאסית צמחה מתוך התבוננות האנשים הפשוטים שחיו בסין הקדומה על סביבתם
פילאטיס היא שיטת התעמלות הפועלת לחיזוק היציבה, שליטה על השרירים, הגמשה ותנועתיות תוך דגש על סיבולת שריר וחיזוקו, קואורדינציה, שווי…