יוגה נשית היא שיטת תרגול המשלבת בין מסורת היוגה לאופן הפעולה של הגוף הנשי.
תרגול של יוגה נשית יכול להיטיב מאוד עם אישה בגיל מעבר, התרגול הגופני יעזור לשקם את הגוף, יחזק אותו וימריץ…