בכדי לחיות אורח חיים בריא יש צורך ללמוד תחילה איך ליצור שינוי מהקיים ברגע בו המודעות התעוררה לצורך בשינוי.
מטרתה של מערכת החיסון היא להגן על הגוף מפני כניסה של חיידיקים ונגיפים הגורמים למחלות כמו שפעת וצינון, על מנת…