עשר דקות ביום יעשו את ההבדל. חמישה תרגילים פשוטים שמקורם ביוגה טיבטית יעניקו לכם תוספת מרץ, כוח, חדות מחשבה ואיזון…
בכתבה זו נלמד מהי היוגה, ומהן השיטות השונות לתרגל אותה.