תרגילי מתיחות לכתפיים

תקופת הלימודים – שחרור לחצים ומתחים

שחרור והפגת לחץ, התמודדות עם מתח וחרדה בתקופת לימודים אפשרית בעזרת מספר תרגילים פשוטים של צ'י קונג