![](\"https:\/\/mystics.alternativli.co.il\/v\/files\/img520-288\/alternativi\/diet_and_nutrition_75_932804958.jpg)
<\/p>\n<\/p>\n
\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05e4\u05e9\u05d9\u05dd \u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd<\/a> \u05d5\u05d1\u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df<\/a>, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd<\/a>, \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3… \u05db\u05d5\u05dc\u05dd \u05de\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea, \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05dc\u05d0 \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d4 \u05d0\u05d1\u05dc \u05de\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e9\u05de\u05d7\u05d4 \u05e9\u05d1\u05e2\u05e6\u05dd \u05d4\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d4?<\/p>\n \u05e4\u05e2\u05dd, \u05d9\u05e9\u05d1\u05ea\u05d9 \u05dc\u05e9\u05d5\u05dc\u05d7\u05df \u05e2\u05dd \u05e0\u05d8\u05d5\u05e8\u05d5\u05e4\u05ea\u05d9\u05ea<\/a> \u05e9\u05d0\u05db\u05dc\u05d4 \u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05d5\u05e2\u05dc<\/a> \u05d5\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d7\u05dc\u05d4. "\u05dc\u05de\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05ea \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4 \u05d0\u05dd \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d8\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05da?" \u05ea\u05de\u05d4\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e2\u05d5\u05d3\u05d9 \u05e0\u05d5\u05d2\u05e1 \u05de\u05de\u05d0\u05e4\u05d9\u05df \u05e9\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d3 \u05e8\u05da \u05d5\u05d0\u05d5\u05d5\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9. "\u05d6\u05d4 \u05d3\u05d5\u05d7\u05d4, \u05d0\u05d1\u05dc \u05de\u05de\u05e9 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0…" \u05e2\u05e0\u05ea\u05d4. \u05de\u05de\u05de… \u05e0\u05db\u05d5\u05df. \u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05d5\u05e2\u05dc \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9 B, \u05d0\u05d1\u05e5<\/a>, \u05d1\u05e8\u05d6\u05dc<\/a>, \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 β- glucan- \u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05de\u05d7\u05d6\u05e7\u05ea \u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05ea \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d5\u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc<\/a>. \u05de\u05d0\u05e4\u05d9\u05df \u05e9\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d3 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05e7\u05de\u05d7 \u05dc\u05d1\u05df (\u05de\u05d4 \u05e9\u05e0\u05e7\u05e8\u05d0- \u05e7\u05de\u05d7 \u05e8\u05d9\u05e7), \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05dc\u05d1\u05df \u05d5\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d2\u05dd \u05d7\u05de\u05d0\u05d4… \u05de\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0? \u05d1\u05d4\u05e1\u05ea\u05de\u05da \u05e8\u05e7 \u05e2\u05dc \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd (\u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d2\u05d1 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05de\u05e2\u05e8\u05d9\u05da, \u05d5\u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d4\u05dd \u05ea\u05db\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e2\u05de\u05e7\u05ea \u05d4\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d4\u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9) \u05d0\u05e6\u05d8\u05e8\u05da \u05dc\u05de\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d0\u05e4\u05d9\u05df \u05dc\u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05de\u05db\u05dc\u05dc\u05d4, \u05d5\u05dc\u05dc\u05e2\u05d5\u05e1 \u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05d5\u05e2\u05dc \u05e2\u05d3 \u05db\u05dc\u05d5\u05ea. \u05d0\u05d1\u05dc 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