כל אחד צריך לערוך לעצמו רשימה של כל הדברים שהוא היה רוצה לעשות למען עצמו. דברים שיגרמו לו לאושר לחדוה…
אם לא נולדת אופטימי, אם במשפחה שלך לא היו אופטימים, אם מציאות חייך לא תמיד מעוררת אופטימיות, אפשר וכדאי לעשות…
מתי בפעם האחרונה דמיינתם את עצמכם בעתיד, שמחים, קלילים, או, אולי, פשוט מגשימים חלום? מתי פעם אחרונה הצלחתם ליצור תמונה…
תהליכו של אימון ממוקד לשינויים בחיינו מאפשר לנו לבדוק באופן הכרתי את החלומות, היכולות, העוצמות, הרצונות, הערכים, את אורח החיים…
רובנו לא מבינים שכל מה שאנחנו חושבים או אומרים, כאשר הוא בא ממקום של שיפוט או האשמה – פועל נגדנו…
"אחרי החגים"- כמה פעמים עשינו שימוש במילים הללו וכמה פעמים פיזמנו את השירים מבלי לתת את הדעת לאופן שבו אנו…
אם לא נולדת אופטימי, אם במשפחה שלך לא היו אופטימים, אם מציאות חייך לא תמיד מעוררת אופטימיות, אפשר וכדאי לעשות…
במקום להילחם במחשבה שלילית עלינו להתמקד ולהדגיש את המחשבה החיובית. המחשבה ממגנטת מחשבות דומות כל מחשבה או התלבטות שעוברת לנו…
איך מתוך הקושי והמצוקה נוכל לזהות את ההזדמנות? לראות אותה ולנצל אותה לטובתנו?
דפוסי החשיבה הבסיסיים הם שיוצרים את תחושותינו, רגשותינו התנהגויותינו והתקשורת שלנו עם הסביבה. אם נשנה אותם בזמן ניטראלי, ולא בזמן…